Voor het onderzoek werden ruim zestigduizend werknemers gevraagd hoeveel tijd zij gemiddeld zittend doorbrengen op een dag. In 2024 is dit gemiddeld 8,8 uren per werkdag, waarvan 4,5 uren tijdens het werk.
Een grote invloed op het zitgedrag is de locatie van het werk. Zo zitten thuiswerkers gemiddeld twee keer zoveel als medewerkers op locatie: 6,3 uur tegenover 3,0 uur per dag. Dit geldt vooral voor sectoren waar medewerkers op kantoor werken, zoals in de ICT en bij bedrijfseconomische en administratieve beroepen.
Opvallend is dat het meeste zitgedrag wordt geconstateerd bij medewerkers die 60 tot 80 procent van de week thuiswerken (ca. 7 uur per dag). Mensen die altijd thuiswerken, zitten gemiddeld bijna een uur minder per dag (ca. 6 uur per dag).
Zit-stabureau geen hosanna
De cijfers van het NEA, CBS en TNO laten een stijgende trend in zitgedrag zien, ondanks de massale aanschaf van stabureaus of zit-stabureaus door organisaties. Zo’n bureau wordt vaak als dé oplossing gezien om medewerkers in beweging te krijgen. Maar staan is geen vervanging van zitten; de afwisseling tussen staan, zitten en bewegen is de sleutel.
Maar zelfs met die kennis is de werknemer in beweging krijgen een lastige klus. Dat signaleert ook Frits Smedts, director Services, Digital & Workplace Solutions bij Haskoning. ‘Minstens de helft van alle zit-stabureaus komen nooit in de stahoogte’, zegt hij in een interview met Facto dat op 4 september op Facto verschijnt.
Smedts koos er daarom voor in het nieuwe kantoor van Haskoning in Delft medewerkers op een andere manier in beweging te krijgen. ‘Ik laat ze lopen naar een koffieapparaat, waar we bewust weinig van hebben geplaatst.’ Eenzelfde tactiek past Waternet in het vernieuwde bedrijfsrestaurant van haar hoofdkantoor toe. ‘Vitaliteit nudgen we, even van de werkplek afkomen en je loopje hebben’, aldus projectleider huisvesting Dieuwertje de Block van Waternet.
De volgende uitdaging voor organisaties is het zoeken naar gedragsstimulerende maatregelen voor thuiswerkers, als blijkt dat een zit-stabureau weinig effect heeft.
