Stimuleer gezonde leefstijl met BRAVO-beleid

Grote, complexe reorganisaties. Ze zorgen voor veel stress bij personeel, en ook bij de ondernemingsraad. Want die moet vaak snel advies uitbrengen. Hoe zorg je ervoor dat je toch grip op de zaak houdt?

Dat kan door het invoeren van BRAVO-beleid. BRAVO is een samenvoeging van vijf leefstijlthema’s: Bewegen, stoppen met Roken, verantwoord gebruik van Alcohol, gezonde Voeding en voldoende Ontspanning.

Welvaartsziektes

Voor een organisatie kan het stimuleren van een gezonde leefstijl op verschillende manieren goed uitpakken. Een ongezonde leefstijl kan voor allerlei soorten gezondheidsklachten zorgen. Van hart- en vaatziektes en diabetes type 2 tot COPD en bepaalde vormen van kanker. Ook veel psychologische klachten vinden hun oorzaak in een ongezonde leefstijl. Deze chronische ‘welvaartsziektes’ hebben niet alleen een direct effect op de werkvloer, maar zullen op termijn ook macro-economische gevolgen hebben. Schattingen geven aan dat bijvoorbeeld het aantal diabetici fors zal stijgen in de komende decennia. Verandering van gedrag lijkt de enige juiste oplossing. De werkgever kan met behulp van de BRAVO-strategie bijdragen aan bevordering van een gezonde leefstijl.

Sportief imago

Het eerste onderdeel van BRAVO staat voor ‘bewegen’. Werknemers die veel op een stoel zitten, lopen niet alleen het risico op overgewicht, maar ook op hart- en vaatziekten en klachten over het bewegingsapparaat. Fitte mensen daarentegen zijn beter in staat hun werk naar behoren te leveren, zowel fysiek als mentaal. Daarnaast kan ook het imago van een ‘sportieve’ onderneming voordelig werken.

Verhoogde succeskans stoppen met roken

Het tweede thema binnen de BRAVO-strategie is het bevorderen van het stoppen met roken. Zoals bekend lopen rokers een groter risico op ziektes als COPD en bepaalde vormen van kanker. Daarnaast is het verzuim onder werknemers die roken gemiddeld anderhalve dag per jaar hoger dan bij hun niet-rokende collega’s. Als de werkgever stoppen met roken stimuleert, is de kans op succes groter.

Alcoholvrije bedrijfsborrels

Het derde aspect, verantwoord gebruik van alcohol, spreekt voor zich. Overmatig gebruik van alcohol buiten werkuren kan zorgen voor een lagere productiviteit en meer ziekteverzuim. De werkgever kan het goede voorbeeld geven door op de bedrijfsborrel en recepties alleen alcoholvrije dranken te schenken.

‘Je bent wat je eet’

Verder is gezonde voeding belangrijk: in combinatie met voldoende beweging voorkomt gezonde voeding overgewicht en de bijkomende risico’s als diabetes en hart- en vaatziektes. Werknemers die gezond eten zijn daarnaast fitter en beter in balans.

Ontspanning op de werkvloer

Tot slot is ontspanning een belangrijk punt binnen BRAVO. Medewerkers die voldoende ontspannen, kunnen stress en werkdruk beter aan. Om echt te kunnen ontspannen, moet de werknemer eigenlijk helemaal niet met het werk bezig zijn. Dit lijkt paradoxaal, maar toch is het mogelijk om als werkgever ontspanning op de werkvloer te stimuleren. Tijdelijk andere, minder belastende werkzaamheden opleggen kan overbelasting voorkomen. Een gemoedelijke werksfeer en een goed onderling contact met collega’s en de directe leidinggevende zorgen voor een ontspannen werkomgeving. Daarnaast worden bedrijfsfitnessruimtes steeds populairder, al kan een rondje wandelen tijdens de lunch ook heel ontspannend werken.

Onderwerpen aanpassen

Mijn artikeloverzicht kan alleen gebruikt worden als je bent ingelogd.